После перелета и смены часовых поясов мне нужно было как-то наладить сон. Я зашла на ютуб посмотреть какое-нибудь снотворное и открыла для себя, что
в Европе вообще не пьют снотворное и мелатонин, у них давно есть более эффективный и безопасный аналог для снаМне стало интересно, я купила это средство в местной аптеке, приняла по инструкции и утром не могла поверить своим внутренним ощущениям:
- во-первых, я быстро уснула без телефона и раздумий о всякой ерунде
- во-вторых, утром я проснулась отдохнувшей, в хорошем настроении
- а в третьих, у меня совсем не болела голова
Это был первый звоночек. Я тогда не придала этому событию особого значения.
Да, быстро уснула, спала хорошо. Может просто совпадение, день-то был тяжелый…
А вот второй звоночек меня напугал не на шутку.Я привезла несколько пачек Stop Stress в Алмату, поскольку один из самых популярных запросов на терапию – это
«Лаура, меня преследует чувство тревоги, я не могу нормально спать по ночам».
И решила, что поделюсь с такими клиентами, может быть это им поможет уснуть, как и мне.